陽気な院長ブログ

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エクササイズ第二弾


 一人で真夏のように熱い指導をおこなう、

「整骨院 & コンディショントレーニングサポートルーム」 の店主です!

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「TRX suspension Training」

 

熊本でも、知っている方も多いのではないかと思います!

TRXでは、動きを基盤にしたアプローチで、機能的能力の

向上につながります。

 

米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリック

(TRXの最高経営責任者)により開発された最高レベルの

ワークアウト システムです。

エクササイズも、数百種類以上行えるツールです!

 

コアトレーニング、バランス、筋力、柔軟性など、行なえ

アスリートから高齢者の方まで幅広くご利用になれます。

 

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TRX Trainingでは、基本は重力・自体重を利用したトレーニングになります。

マシンやダンベルなどのトレーニングと違い、不安定なサスペンションを

使い自体重をコント―ロールしながら、トレーニングをするツールの一つ!

バランス・筋力を鍛え、動作の向上、機能回復、パフォーマンス向上などを

目指していた思っている方、身体を動かしたいけど何をすればいいのか

わからないなど、ありましたらご相談ください。

 

パーソナルトレーニングをおこなう、 

「コンディショントレーニングコース」

 一般の方からアスリートまで、ご利用いただけます。

 

目的目標そして、重要な「動作評価」を、おこない

改善プログラムを提案し、痛み改善・パフォーマンスUP・

機能改善など、健康で快適な生活を送る為にマンツーマンでの

サポートをしていきます。

 

 

 

 

 

キャロット整骨院

住所 〒861-8002 熊本県熊本市北区龍田町弓削682-2
TEL 096-337-2520

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