陽気な院長ブログ

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TRX トレーニングが出来る整骨院!!


一人で真夏のように熱い指導をおこなう、

「整骨院 & コンディショントレーニングサポートルーム」 の店主です!

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健康で快適な日常生活を送れるような身体を

作っていきませんか!?

学生の方で、パフォーマンスアップ、ケガのリスクを減らし

強い身体を作っていきませんか!?

 

腰や肩の慢性的な痛み。

朝起きる時、腰が痛い。

長時間の同じ姿勢で背部が痛い。

パフォーマンスを上げたい。

など

 

よく、「運動は何をしたらいいですか?」

「ストレッチはどんなことをしたらいいですか?」

「腹筋・背筋のトレーニングをしたらいいですか?」

「ウォーキング・ランニングはいいですか?」

などなど、質問を受けることが多いです。

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中には、○○コアでトレーニングしたら、腰が

痛くなった!

市販のエクササイズツールが沢山でています。

間違った使い方をしてしまうと、やはりケガの原因に

なり、効果が出なかったりします。

 

身体の機能を正しく使えないと、効果も出ませんし

もったいない気がしますね!

 

正しい動作を身に付けるために、動作を評価し

正しい動作を身に付けることで、ケガのリスクを軽減し

パフォーマンスアップにつながる身体を作ることが

大事だと考えます。

アスレティックポジション

 

目的・目標を明確にし、それに向かっていくことで、より良い

効果が現れると考えます。

 

コンディショニントレーニングコースに関しましては

お問い合わせください。

 

一般の方へのレッスン体験も、企画しています。

ブログ・Facebookでお知らせいたします。

 

キャロット整骨院

096-337-2520

 

ファンクショナルトレーニング3

キャロット整骨院

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