陽気な院長ブログ

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一人で真夏のように熱い指導をおこなう、

「整骨院 & コンディショントレーニングサポートルーム」

 

「プライオメトリクスBOX」

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完全自作です(笑)

昨日、久々に時間があったため、朝から材料を買いに行き

製作開始!

買えばいいのですが、DIYが好きなため作ってみました!

 

たぶん、買えば2万円以上はしたお思います!

約5千円で出来ちゃいました(笑)

時間と場所と工具が必要なため、なかなか作ろうという

発想にはならないかもしれませんが!!!

 

まずまずの出来に満足しています。

 

プライメトリクストレーニングの目的は、筋の発揮速度の

向上(パワー・最短時間で最大出力を発揮)や素早い筋発揮や減速と加速

方向転換などの機能を向上させるトレーニングです。

 

BOX以外を利用した方法もあります。

 

日常生活からスポーツパフォーマンスを向上させる

トレーニングの一つです。

 

 

プライオメトリクス写真3

 

 

 

 

プライオメトリクス写真

 

 

自分自身もパフォーマンスアップを目指して、日々トレーニング中!!!

 

皆さんも身体を動かしてみませんか!?

 

 

キャロット整骨院

住所 〒861-8002 熊本県熊本市北区龍田町弓削682-2
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