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Training Day 


朝トレ!

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日曜日の朝から3人で、汗を流しました!

 

本来は、野外でトレーニングを計画していたのですが、あいにくの雨で

狭いけど室内で動きまくりました!

 

今回は、ViPRを使ったサーキットトレーニングを中心に行ないました。

 

英語は話せないので、単語とジェスチャーとで、やり取りしながら

いつもやっています(笑)

 

動作をチェックしながら、正しく動ける身体を目指していきます。

 

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キャロット整骨院

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