陽気な院長ブログ

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トレーニング指導


先日は、週1回のトレーニング。

 

小学6年生から中学3年生まで、剣道部5,6人が

集まり、行なっています!

 

3年生は、高校も決まり卒業していきます。

県外の強豪校への進学が決まっています!

さらに飛躍してくれることを願っています。

 

トレーニングも、限られた時間、限られたツールでおこない

怪我しない身体作り、パフォーマンス向上を目指して

おこなっています。

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トレーニングといっても、「コアトレーニング」「ウエイトトレーニング」「SAQ」

などあります。

 

足腰を強くするために走るとか聞くことがあります!

それも一つかもしれませんが、走るにしてもただ走っていては意味もないのでは

と思ってしまいます。

 

限られた時間場所で、行なうには効率的に効果的に行う必要があります。

 

10年、20年前とは、変わっていることが、非常に多いという事です。

そこに気付いて、指導していかなければ、遅れていくばかりのような気が

しています。

 

トップトレーナーの方々の勉強量はほんとにすごいなと感じています。

 

自分は、わからないことばかりではありますが、学ぶことで新しい情報を

正しく伝えていく事が出来ると思います。

 

現在、中学・高校とトレーニング指導をさせてもらい、自分が今できることは

全て伝えていきたいと思います!

 

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キャロット整骨院

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