陽気な院長ブログ

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熊本・トレーニングジム・パーソナルトレーニング


最近、トレーニングついて聞かれる事が増えてきた気がします!

メディアでも、タレントさんやモデルの方が、トレーニングする映像が

流れたりしています。

メディアの効果はすごいですね!

 

テレビなどで放送されたトレーニングをそのまま行っても、同じ効果が

出るとは限ません。

逆にケガにつながる事もあります。

身体の専門家と相談し、プログラムを作るようにしてください。

 

指導を受けながらトレーニングをするのと、真似してトレーニングすのでは

どちらが怪我する確率が高いのけ?

もちろん、真似して行う方が怪我のリスクが高くなりますね!

 

指導を受けながら行う事で、ケガのリスクを軽減させることが出来ます。

 

皆さんも、健康で快適な日常生活を送る為に、トレーニング・エクササイズを提供していきます。

 

9月

 

 

新聞No3-1

 

 

 

キャロット整骨院

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