最近、トレーニングついて聞かれる事が増えてきた気がします！

メディアでも、タレントさんやモデルの方が、トレーニングする映像が

流れたりしています。

メディアの効果はすごいですね！

テレビなどで放送されたトレーニングをそのまま行っても、同じ効果が

出るとは限ません。

逆にケガにつながる事もあります。

身体の専門家と相談し、プログラムを作るようにしてください。

指導を受けながらトレーニングをするのと、真似してトレーニングすのでは

どちらが怪我する確率が高いのけ？

もちろん、真似して行う方が怪我のリスクが高くなりますね！

指導を受けながら行う事で、ケガのリスクを軽減させることが出来ます。

皆さんも、健康で快適な日常生活を送る為に、トレーニング・エクササイズを提供していきます。