陽気な院長ブログ

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学生アスリートのケガ


競技によっては、この時期はトレーニングを多くおこなう

競技があり、このトレーニングで腰を痛めたという学生が

増えています!

 

問診で話を聞くと、ウエイトトレーニングに問題が

ありそうな気がします。

ウエイトトレーニングの指導者がいなく、正しく動けていない

というのが原因なのかなと感じるところがありました!

 

良い事をしていてもケガをしたり、正しく出来ないと

効果がありません!

 

正しく動けてケガをしない身体、競技パフォーマンスアップに

つながるような指導を自分も心掛けていかなければならないなと

改めて私も感じたところです。

 

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彼も高校入学当初は、スクワットが出来ていませんでした。

今では問題なくしゃがむことが出来ています!

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キャロット整骨院

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