陽気な院長ブログ

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筋トレ!


テレビにも多数出演されている、「バズーカ岡田」こと

岡田隆さんのセミナーに参加していきました!

 

リオオリンピックでの、全日本男子柔道のトレーニングコーチ

としても活躍され、今現在も継続しご指導されています。

 

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またご自身も、ボディービル大会で優勝もされている、ものすごい筋肉の持ち主!

 

今日な話を聞くことが出来た一日でした。

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トレーニングと言っても沢山あります。

スクアットやベンチプレスだけが、トレーニングではありません。

それも勝つために必要な方法の一つとしてあります。

しかもタダやるだけでは、効率も悪く、効果的ではなく、必要なものを

正しくおこなっていく事が重要だと改めて感じました。

 

 

 

 

 

キャロット整骨院

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