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菊池・光の森 ギックリ腰や腰椎分離症


ギックリ腰は年齢関係なく、起こりうる腰痛です。

痛みの出るパターンもいろいろあります。

 

重たいものを抱えた時、くしゃみをした時、朝起きて顔を洗おうとした時、床のものを拾おうとした時

繰り返し動作をつづけた時などあります。

 

足の疲労から起こる筋疲労性のギックリ腰や不良姿勢で作業だったり、原因はいろいろあります。

便秘や下痢と言った、おなかの調子が悪かったりでも起こる場合があります。

 

日頃からの身体のケアや適度な運動などを行うことで予防出来たり、酷くならなかったりします。

 

意識していく事で、予防につながるので実践してみてください。

 

もしくはいろいろご相談ください。

キャロット整骨院

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