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菊陽町イベント!


現在行われている、菊陽町イベント!

「菊陽まち遊び」

 

先日、イベントの中の「英語でエクササイズ」をおこないました。

もちろん私は、英語は話せませんので、アメリカ出身のティーチャーが

担当でした!

 

綿密な打ち合わせの結果、無事にできました!

皆楽しく、汗だくになりながら身体を動かせました!

汗をかくことはいいですねー。

 

今後もいろんなイベントを出来る様に計画していきたいと

考えています。

 

「親子でトレーニング」とか!

 

子供他の運動も大切ですが、大人の健康なカラダ作りも重要です!

 

暴飲暴食や運動不足などで、血圧などの数値が高くなったり、

病気など原因になります!

 

体を動かし、筋肉をしっかりつけていく事で免疫力を上げ

病気のリスクを抑えられると言われています!

 

国も健康寿命を延ばす政策も行なわれています。

 

ロコモティブシンドロームや認知症予防などにも

カラダを動かし筋肉をつけることで予防できるという

事もいわれています。

 

カラダを動かし筋肉をつけて動けるようになる事で

医療費の削減にもつながるのではないかと思います!

 

「出来ないことが、出来る様になるカラダ作り」を

していくことが大切だなと思います。

 

いろんな動作を取り入れたトレーニングをおこない、

「動けるカラダ」を手に入れましょう!

 

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キャロット整骨院

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